晚上睡在有光亮的房间容易引发2型糖尿病。  美国西北大学研究人员选取了20位18~40岁的健康志愿者并将他们分为两组。晚上睡在有光亮的房间容易引发2型糖尿病。
  美国西北大学研究人员选取了20位18~40岁的健康志愿者并将他们分为两组。

  第一组人被安排在一间完全漆黑的房间睡两个晚上;第二组人在阴暗的房间睡第一晚在灯光微弱的房间睡第二晚;所有参试者每晚睡足8小时。研究人员检测评估他们睡眠期间的眼动情况、肌肉活动和心脏节律并记录他们的晨起血糖水平。结果发现在阴暗灯光房间中睡过一晚的第二组人胰岛素抵抗水平显着增高。胰岛素抵抗是指人体细胞对某种激素的反应能力降低该激素负责将葡萄糖从血液中运输出来这与2型糖尿病发病相关联。

  
  该研究首席作者、西北大学的艾维张梅森博士说:已经有研究表明夜晚显示于光照下睡觉会管制睡眠激素褪黑素的分泌褪黑素由大脑对阴暗的反应而生不仅可以调节睡眠觉醒周期也能维持血糖水平。此次我们的研究结果证实仅一个晚上开着灯睡觉就会影响新陈代谢和胰岛素抵抗数值。梅森博士补充指出在夜间人工光照使用越来越广泛的今天该研究具有庞大意义。

  不过目前仍需开展进一步的研究来确定夜间光照对2型糖尿病的长远影响。▲ (杨 帆)