现代女性越来越多地倾向于在日常生活中穿高跟鞋。  现代女性越来越多地倾向于在日常生活中穿高跟鞋。然而穿高跟鞋却可能给我们的健康带来隐患。高跟鞋会影响我们的体态、会给关节施加压力、并且还会带来一系列的健康问题紧要体现在以下这些部位有损伤。

  
  穿上高跟鞋骨盆前倾腰部后仰时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性转变成为腰椎间盘优秀症的前奏。另外穿高跟鞋后站立行走都不能随心所欲整个身体的反应协同能力下降也容易发生腰扭伤。
  高跟鞋使人的重心过度前移必然造成骨盆前倾脊柱弯曲增大颈椎受力的集结容易造成损伤这种损伤的积累终极将导致颈椎病的发生。

  
  即“崴脚”穿上高跟鞋后调整能力就会减弱容易造成“崴脚”。且鞋跟越高向内翻转的势能越大受伤程度也就越加要紧。
  原因负重力线转变使膝关节软骨磨损加重诱发或加重关节软骨退变。医学杂志《柳叶刀》对多位健康女性进行了研究发现穿高跟鞋时脚踝难以含沙射影平常功能结果由膝盖完成额外的工作导致膝盖所受的压力添补会引发关节炎。
  当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候会使脚趾头处于不自然的形态导致脚趾头中央的关节原因脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。

  槌状趾会导致脚趾疼痛。
  鞋头太尖挤压着大拇指就会造成拇指外翻。而外翻的拇指原因一直被鞋子摩擦压迫发炎时会有尖刺般的压痛感。另外过尖的鞋头会挤脚会使拇囊炎的问题恶化。
  鞋子和脚不断摩擦的地方会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋脚滑上前方并挤在那个狭窄的鞋子内这会对脚形成全新的压力点并形成摩擦。容易长鸡眼和厚茧。
  对于有些女性来说短跟的高跟鞋已不能知足其对美的谋求穿的鞋跟越来越高。

  然而却不知扁平足的紧要原因是跖腱膜松弛跖腱膜位于足底像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高足弓的后臂越长跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果恒久拉力过大跖腱膜松弛足弓就随之降低要紧的会造成扁平足。
<8厘米以内并且可以通过添补鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力。